一生かけて健康体力をつくる
生涯からだつくり光房
あなたに必要な運動とケアで生涯動けるからだつくりを目指そう
この世に生まれてから一生を過ごしていく間、自分のからだを感じ考え、健康や体力をずっとつくり続けていく事は、活き活きとした生活を送る上でとても重要です。特に「からだを動かす事」は、生活の良いリズムを整えていきます。しっかり動くことで食欲を沸き立て、深い睡眠へと導かれます。生涯からだつくり光房では「運動・トレーニング指導」「ボディーケア」を中心に展開し、日常の中で体力をつくり、体を整えることを大事な生活習慣の一部としていくよう伝えています。生涯動けるからだつくりを目指し地域に活動展開中です。
事業所のみならず、地域の気の合う仲間と共に公民館、自治会館、体育館での出張指導も行っております。
当社のバックグラウンド
当社のプロフィール
長年のスポーツ、運動体験により、体を動かすことの大切さや必要性を強く感じ、熊本YMCA、山口県十種ヶ峰野外活動センター、ウイングスポーツクラブ(下関)などで様々な運動・スポーツ活動やトレーニング指導の経験を積み重ねてきました。
2006年から下関市～長門市において介護予防を中心とした運動・体操教室を行っております。現在では、子供向けの運動教室、運動イベントなども行い、山口県内の子供から高齢者までの基礎体力づくりに取り組んでおります。
また、動かした後のからだを癒すボディーケアにも力を入れ、足のケアを中心に、過緊張や極度の疲れを取り除きやすくし、リラクゼーションやヒーリング効果をもたらすプログラムも展開しております。近年、SUP指導も新たに取り組んでおります。
合言葉は『一生かけて健康体力をつくる』です。動ける時元気な時から自分のからだつくりを念頭に置いた良い生活習慣を形成するお手伝いを致します。
プログラム
サービス内容
生涯健康へ向けて、お客様のニーズに合ったプログラムをご用意
私たちの生活は様々な技術革新により、大変便利で楽なものとなっています。そのため、体をあまり使わなくても日々を過ごせるようになりました。あらゆるものが簡単に手に入り、いつでもどこでも食べたいものが食べられる時代です。しかし、その反動は大きく、ガンや生活習慣病は増加し、人間らしく健康で過ごすことが難しくなっています。だからこそ、意識的に体を動かすことが、とても必要な時です。
体力つくり教室
☆運動継続くらぶ
多くのお客様のニーズに対応するべく、生涯からだつくり光房では、当事業所での定期的プライベート教室、少人数教室を行っております。また、事業所まで足を運ぶのが難しい方の為に、定期出張指導サービスもございます。10名以上のグループ、または団体様でのご利用は、こちらの出張指導サービスをご活用ください。また、特別な身体的状況によりグループ運動が難しい方に対しては、個別指導も承っております。(医師による運動許可が必要)
各種サービス内容につきましては、お気軽にご連絡ください。
【事業所少人数教室】料金：お1人様1000円／回
◇美ボディーワークアウト 第2・4木曜 9時～10時
◇ピラティス （準備中）
◇ヨガ （準備中）
【事業所プライベート】料金：お1人様3000円／45分
【出張指導サービス】料金：状況によりご相談に応じます
◇定期運動教室指導…山陰地域を中心に約20会場展開実施中
※集団グループ（幼児～高齢者まで目的・対象に応じて）
◇イベント運動指導…随時受付中
※目的対象別(介護予防、生活習慣病予防、運動不足解消等)
◇プラーベート指導…マンツーマンでのサービス、ご相談下さい
アウトドアプログラム
☆響ＳＵＰ
ＳＵＰ(スタンドアップパドルボード)体験スクール
ボディケアプログラム
☆Total Health Support 凛
フット集中ケア
女性のお客様専用に、フットケアセラピストによる「フット集中ケア」のリンパドレナージュをご用意しています。ゆっくり、じっくり足をもみほぐし、血液やリンパの流れを改善していきます。
2本の足には体全体の負担が多く加わります。歩くだけで、体重の3倍の重さを受けながら一生涯、全身の姿勢バランスと健康を足に託して過ごしているのです。
超高齢化社会やストレス社会の中、足のケアは最も基本的で簡単な健康法として理解されています。
足裏は体全体の反射体であり、全身の経路が集中しているところです。
当事業所では、リンパトレナージュという手法の元、リラクゼーション効果、ヒーリング効果が大きく期待できるプログラムを(医療行為ではございません)実施しています。
料金：お1人様3000円／45分
他にも追加プログラムとして、ハンドやヘッドのケアも行っております。
なお、次の方は施術をお断りすることがあります。
①妊娠している方 ②重度の糖尿病 ③伝染病やウイルスに感染している方 ④37.5℃以上の熱のある方 ⑤脳の病気 ⑥重度の水虫 ⑦足に怪我のある方⑧疾病改善目的の方
プロフィール
代表 山部 巧
スタッフ 山部 泰代
Yasuyo
Yamabe
・フットケアセラビスト
(Japan Relaxation Footcare Association)
・ヨガインストラクター
(一般財団法人 日本能力開発推進協会)
・整体ボディケアセラピスト
(一般財団法人 日本能力開発推進協会)
スタッフ
Yasuyo Yamabe
・健康運動実践指導者(健康体力づくり事業財団)
・フットケアセラピスト
(Japan Relaxation Footcare Association)
・ヨガインストラクター(日本能力開発推進協会)
・ピラティスインストラクター(同上)
・整体ボディーケアセラピスト(同上)
Takumi Yamabe
代 表
・健康運動指導士(健康体力づくり事業財団)
・BLS Provider (American Heat Association)
・NASM-CPT(Japan Wellness Innovation)
・SUP INSTRUCTOR LEVEL2(日本SUP指導者協会)
・中学校・高等学校一種免許(保健体育)取得経験有
・特殊支援学校一種免許取得経験有
ボードの上に立ち、穏やかな海を優雅に散歩するSUPは誰にでも取り組みやすい人気のスポーツです。バランスや体幹のトレーニングにも抜群。また、大自然に心癒されるヒーリング効果もあります。初めてで不安な方、基本動作をしっかり学びたい、海や気象の知識を増やし安全にクルージングを楽しむ技術を得たい方は体験スクールがお勧め。SIJ(日本SUP指導者協会)公認のインストラクターが優しく丁寧にお伝えいたします。少人数だから安心。道具一式もレンタルセットだから、水に濡れてもいい服装でお越し頂くだけです。新しい事にチャレンジしてみませんか。
料金：お1人様5500円／90分(レンタル料込）
※時間、申込み人数等で金額が変わります。
★土日祝を中心に開催★
ホームエリア：豊浦町小串海水浴場
開催場所・スタート時間はご相談致します。
ACCESS
JR西日本山陰本線川棚温泉駅より車で5分
759-6301
山口県下関市豊浦町川棚1491-9
『生涯からだつくり光房』 代表 山部 巧
083-772-0507（FAX兼）
090-4984-4026（携帯）
お気軽にご連絡下さい。指導中などで対応できない場合は、
折り返しご連絡致します。お名前、電話番号、ご用件を
留守番メッセージにお願い致します。
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